捕魚大師比賽技巧描述：： {8：相信很多男性的人都聽過這個詞，雖然沒見過性功能障礙早泄.是男性生殖障礙癥狀的表現.危害性很強，可能不僅會導致男性不孕不育，還會導致家庭破裂，甚至出現一些倫理悲劇.所以有些男性想知道：男性如何預防性功能障礙早泄？以下是預防性功能障礙的四種方法早泄. 　　一，縮肛.縮肛運動可以有效的提升男性陰莖硬度，同樣也可以幫助男性增加性生活時間.比起其他運動來說，縮肛運動非常方便，也就是吸氣的時候放松肛門，呼氣的時候緊縮肛門，持續時間大概在三分鐘左右.不管是站著還是坐著，又或者行走中，都可以做這種縮肛運動. 　　二，太極拳.太極拳在中國也是一種比較受歡迎的運動，但往往只是中老年人喜歡練太極拳，很少看見有年輕人去練太極拳.但太極拳這種運動不但可以調節血管活性，降低血脂和血壓，同樣還可以起到激活腎臟活力，達到溫腎壯陽的效果.所以即使是年輕人，沒事的時候也可以多練練太極拳. 　　三，飲食.通過飲食也可以有效的預防性功能障礙早泄，男性首先應當避免高熱量高脂肪的食物，因為這些食物會導致血脂增高，從而影響到前列腺液的穩定，導致性功能障礙早泄的發生.其次就是戒煙戒酒，關于煙酒的危害就不多說了.另外就是多吃動物的腎臟，從中醫來說，動物腎臟可以達到溫腎壯陽，以形補形的效果.還有就是多喝白開水，多吃水果和蔬菜. 　　四，放松身心.由于社會的高速發展，所以人們承擔的生活壓力也比較大，因此很多人都是在身心疲憊的情況下過性生活，這樣也容易出現性功能障礙早泄.所以該休息的時候要適當休息，另外就是調節好個人心理，以放松的心態去過性生活. 　　上面就是對于4個預防性功能障礙早泄方法的介紹，相信通過這4個方法，即可有效降低男性出現性功能障礙早泄的概率.當然引起性功能障礙早泄的原因有很多，所以一旦出現性功能障礙早泄的癥狀時，必須要盡快去正規醫院治療.如果能夠做到早發現早治療并且對癥治療的話，那么性功能障礙早泄還是有希望能治好的.