捕魚達人獎金攻略心得描述：： 作為一名女人，基本的便是要學會怎么計算排卵期。指出，準確的計算出自己的排卵期不僅能夠進步受孕的成功率，還能夠提升懷孕的質量。那么，女人怎么自我計算排卵期呢？假如不知道計算排卵期，想要避孕的，有可能在排卵期沒做好辦法而意外懷上寶寶;想要懷孕的，會由于錯失可行的行房事的時刻錯失孩子。 　　1、關于月經周期正常的： 　　女人排卵是受腦下垂體和卵巢內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女人的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時刻比較固定，一般在14天左右。那么依據排卵和月經之間的這種關系，就能夠按月經周期來計算排卵期。計算辦法便是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天便是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論依據，由于在月經周期里除了月經期和排卵期，其他的時刻均為安全期。 　　例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那么下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日便是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也便是從10月10-19日這十天為排卵期。 　　2、關于月經不正常的： 　　排卵期第，一天=比較短一次月經周期天數減去18天; 　　排卵期后一天=比較長一次月經周期天數減去11天。 　　例如月經期短為28天，較長為37天，需將短的規則期減去18(28-18=10)以及將長的規則期減去11(37-11=26)，所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。