電玩捕魚描述：： 　如何提高男性精子活動率呢？這是很多男性朋友都特別關注的問題。精子的各項指標是影響男性生育功能的主要因素，男性精子要是出現活動力下降的，是會影響生育問題的。不孕不育 指出，為了優生優育，有生育需求的男性需要多加注意，避免一下不好的習慣的出現，要積極提高精子的活力。那么，如何提高男性精子活動率呢？ 　　1.多吃富含鋅的食物，鋅是生殖系統內重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器和第二性征發育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病，直接影響精子的質量。 　　2.杜絕不良生活習慣來提高精子質量，由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。 　　3.要經常參加體育鍛煉，防止身體肥胖，男性過于肥胖，會使體內雄性激素減少，雌性激素相