捕魚機技術描述：： 焦慮癥如何治療，天津河西圣安醫院地址在哪里？天津河西圣安醫院醫師介紹，現在生活節奏很快，由于工作壓力大，長期無法緩解，很容易會得焦慮癥。一旦出現焦慮癥，給我們的身體帶來很大的影響，如果是孩子的話，對腦部和智力發育也有影響。焦慮癥需要積極配合治療，還要加上生活中的調節。 天津河西圣安醫院地址在哪里？天津河西圣安醫院地址交通便利，乘坐公交地鐵均可到達，醫院有專業的醫師坐診，會根據患者的病情提供合適的治療方案。 焦慮癥如何治療 飲食可以調節焦慮癥，患者可以多吃一些全麥谷類的食物，補充身體所需的維生素，如果焦慮癥病人無法控制自己的情緒，可以多吃點香蕉和蘋果，補充鉀元素。還可以吃一些放松身體作用的食物，藍莓可以保護大腦受損，還能促進大腦活動。薄荷能夠起到提高靈敏度，減少焦慮。多吃一些蔬菜水果，多做運動，不要吃太甜的食物，也不要喝咖啡和濃茶。 自我催眠。其實焦慮癥患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。 要多學習一些知識，多看些書，用知識來充實自己。空虛是焦慮癥病人大的敵人，每天不知道做什么是引發焦慮的根本原因，學習知識充實自己對焦慮癥的康復是有比較大的積極作用的。 自我刺激。焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。